Zapraszamy uczniów szkół podstawowych na webinaria związane z zachowaniem prawidłowej postawy.
W trakcie warsztatów on line, uczymy dzieci o tym, jak postępować na co dzień, by nie mieć problemów z bólami pleców oraz kręgosłupa w przyszłości.
Na szkoleniu dzieci dowiedzą się:
• Z czego składa się kręgosłup
• Jak pracuje kręgosłup na co dzień
• Co robić, aby nie doprowadzać do skoliozy (bocznego skrzywienia kręgosłupa – najczęstszego schorzenia kręgosłupa okresu dojrzewania)
• Jak wykonywać czynności dnia codziennego bez szkody dla kręgosłupa
• Jak wykonywać ćwiczenia przeciwbólowe
• Jak uczyć się bez szkody dla kręgosłupa
• Jak wykonywać ćwiczenia z zakresu prewencji bólów pleców
Pokażemy między innymi jak ćwiczyć, aby wzmacniać mięśnie posturalne odpowiedzialne za tzw. „prosty kręgosłup”.
Nasze webinarium to 60 min intensywnego szkolenia z dużą liczbą zdjęć oraz rysunków przybliżającym dzieciom tajemnice kręgosłupa.
Minimalna liczba uczestników wynosi 40 uczniów (nie mniej niż dwie klasy). Maksymalna - 95 uczniów.
Webinar może być wysłuchany zarówno w trakcie lekcji jak i w godzinach popołudniowych z rodzicami.
Cena: 9 zł / uczestnika
Webinaria z zakresu prewencji bólów kręgosłupa prowadzimy także dla Kadry Nauczycielskiej
Celem szkoleń dla Nauczycieli jest nauka podstawowych zasad dotyczących zapobiegania powstawaniu schorzeń kręgosłupa.
90-cio minutowy warsztat obejmuje między innymi następujące tematy:
• Jak unikać bólów kręgosłupa na co dzień
• Jak radzić sobie z ostrym bólem kręgosłupa w pracy i w domu bez wzywania lekarza
• Jak wykonywać czynności dnia codziennego bez szkody dla kręgosłupa
• Jak wykonywać ćwiczenia przeciwbólowe
• Jak pracować bez szkody dla kręgosłupa
• Jak wykonywać ćwiczenia z zakresu prewencji bólów pleców
• Podstawy z zakresu anatomii i mechaniki kręgosłupa
Cena: 40 zł / uczestnika
Rezerwacje/bliższe informacje:
mail: przemyslaw.jakobczyk@akademia-samodzielnosci.pl
tel: 505602171
Prowadzącym webinar jest Przemysław Jakóbczyk, autor broszury "Dlaczego boli mnie kręgosłup?", wyd. Medicover